雪天出行，个人保暖工作尤其关键。保暖内衣、手套、围巾、口罩，这些年前比较少用的保暖物品一定要佩戴齐全。
特别注意的一点是下雪天会使一部分细菌悬浮在地表层，出门要戴好口罩。另外，寒从脚生。雪天出行，两脚如果受寒，可导致体温下降。所以最好穿上厚棉袜、高帮棉鞋。
如果不小心鞋子进水了，双脚受冻，回家后，最好用热水泡泡脚。如果鞋子不能防水，不妨在走时套个塑料鞋套。
雪天滑，所以出门时要选择一双防滑鞋，专业登山鞋、旅游鞋都是首选，如果没有，也可用具有以下特点的鞋代替。
1.鞋跟以 2厘米为佳。鞋跟过高会影响重心，使人容易跌倒，无跟平底防滑鞋，因其稳定性差，所以不宜穿。应该穿有一定跟的防滑鞋，鞋跟高度以1.5～2厘米为宜。
2.鞋底软硬适中。过软的鞋底虽然可以增加鞋子的舒适性，但却会导致不稳定性增加，所以，不要选鞋底过软的防滑鞋，而过硬的鞋底直接减少鞋底与地面摩擦力，极易滑倒。
3.高鞋帮。行动稳定性较差的老年人最好穿鞋帮有一定高度和稳固性的防滑鞋，这样既有利于防滑，又能保暖。
5.要选热塑性橡胶材质鞋底。有些防滑鞋的鞋底是橡胶制成的，虽然很软，但不耐磨，与鞋面缝合处很难粘牢，易开缝；普通橡胶虽耐磨，但天冷一冻就容易变脆，甚至出现断底。现在比较好的防滑鞋底都是热塑性橡胶材料制成的，这样的防滑鞋更耐磨、更轻便。
另外，对于户外活动较多的人群，可以买些防滑小物件，如鞋底防滑链，防滑贴等，可以长时间有效防滑。
喜欢户外锻炼的市民，尽量避免雪天运动，如果非要在雪天进行户外运动的话可以将锻炼时间安排在下午。这是由于下雪天对心血管病的影响最大，而心血管疾病的高发期集中在早晨6点至中午12点。锻炼时应注意，暖身活动身体发热后再适当减衣服，锻炼结束后，应擦干身上汗水，并立即加衣。