香野春色《健康养生》创刊于2013年，由《中国家庭医生》社主办，内容涵盖衣食住行方方面面，以严谨负责的态度，讲述科学的养生方式。
古代先民体察自然，历经岁月更迭、季节变化，总结出“风、寒、暑、湿、燥、火”六气乃生长、收藏的条件。
手，被称为人的第二张脸，“手如柔荑、指若削葱根”，是人们对美丽双手的最佳赞美。若指甲变色、残缺，再白嫩纤细的手也大煞风景。
刮痧，怎么刮、刮在何处，所用工具和手法都大有讲究。不妨一起来学点刮痧之法，刮走生活中的小病痛。
暮色向晚，香山于一个风雪飘飞的傍晚，邀请老朋友来家中喝酒。但见新酿的米酒泛着酒渣，色微绿、细如蚁，香气扑鼻；用红泥特意烧制的小火炉，燃着炭、温着酒，炽热……明明是天寒地坼的深冬，却因为知己间的推杯换盏而洋溢着浓浓深情，腾升起融融暖意。
肺结核，为何依然为害？有何防治之策？就此，我们采访了中华医学会结核病分科学会副主任委员、广州市胸科医院主任医师谭守勇。
虚寒体质的人，阳气有所损耗，冬天就会感觉特别冷。驱寒保暖，闭居所、添衣物只是表面的被动防御手段，激发体内“小太阳”的能量，才是真正让身体从内而外暖洋洋的治本。
现如今，寒邪的出镜率比以往的时候更高一些，人们的体质变寒似乎成了趋势。原因何在？一些不经意的不良生活习惯，或是始作俑者。
冬天，主旋律是“寒”。数九寒冬，寒风凛冽，寒气满溢，人极易沾染寒邪。那么，寒邪究竟是什么？它从何而来？又有什么表现呢？
老年痴呆症，医学上叫做“阿尔茨海默病”，主要症状是逐渐发展的记忆力减退，就像脑海里有块黑板擦，把记忆力、智力和学习新知识的能力，一点点地清除掉。
这位刚刚在甲午战败中忍辱签下《马关条约》的老人，又在八国联军的下颤巍巍地在《辛丑条约》上盖印，晚年净是替的清朝背负千古。他在病榻上苦吟的“秋风宝剑孤臣泪，落日旌旗大将坛”，令人唏嘘不已。
提起南派古筝，提起客家筝派，就不得不提及一位大师——岭南著名的古筝演奏家、教育家，饶宁新先生。
“肺旺于秋”，用林主任的话来说，秋天是肺的主场，肺气清肃下降，应秋而旺。这个季节，肺如同拼命三郎，充分发挥着治理与调节气、血、津液的作用。可同时，肺却怕燥，倘若秋燥过胜，化为燥邪，往往令肺很受伤，化生悲忧。
肺属金，正对应秋天的清肃之气。大自然春生夏长秋收冬藏，人若违逆了秋收之气，不仅伤肺，还会由于体内阳气不足，变生虚寒泄泻，导致冬日闭藏无源，招致多种虚寒性病证。
一晃三十年快过去了。在这一万多个日夜里，他用心研读的智慧，并将上抽象的文字为具象的践行方法，从生活的层面予以解读，令每一个普者都能汲取的智慧。
李光羲想告诉广大老年人：“老人首先要知老，但是别倚老卖老。吃什么药都不如心态好，要学会老有所用，老有所乐，创造一切条件让自己快乐。”
秋天是吃石榴的季节。石榴是老百姓心中的吉祥花，石榴籽粒丰润饱满，象征着多子多孙。但大家可能不知道，石榴还是很好的药食同源之品。
病史摘要：罗斯福是一位高血压患者。但在那个年代，没有有效控制血压的药物和手段，且人们未能意识到高血压会危及生命，致使贵为总统的罗斯福也因“脑出血”而早逝。
对过敏性鼻炎患者而言，除了进行规范化治疗外，通常还需要从生活中加以防治。一些小细节，尤其需要注意。
过敏性鼻炎倘若长期得不到有效治疗，不但会诱发如前所述的鼻窦炎、鼻息肉、哮喘，还可能导致咽喉炎、鼾症、中耳炎等，甚至会引发心、肺等脏器的功能损害。
过敏性鼻炎，诱因错综复杂，症状不一而同，加之难治难防，病情往往迁延难愈，甚至一发再发，而患者又数以亿计，相关问题自然十分之多。下面将择其中的常见问题，予以解答。
从《周易》的“保合太和，乃利贞”，到《论语》的“君子和而不同，同而不和”，到《经》的“和其光，同其尘”。
中医认为，三阴三阳统领着人体十二。而源于神农时代的茶，最早是作为一种中药走进百姓的生活。既然是中药，就少不了依据性、味而归经。
从事科临床工作迄今十余年，擅长诊治抑郁症、双相情感障碍、应激障碍、症、焦虑障碍、睡眠障碍等常见疾病。
据说，看手机、玩电脑久了，眼睛不舒服，都是由于电子屏幕发出的蓝光在。而防蓝光眼镜能够过滤掉有害的蓝光，起到眼睛的作用。
四十岁过后，更年期不期而至，不但皮肤、身材的下垂可见，潮热、多汗、心悸、头晕、头痛、失眠。
中医论心，则不重其形而重其象——中医从藏象理论出发，视心为人体五脏系统（心、肝、脾、肺、肾）之一，旨在强调“心主血脉”和“心主神明”这两大功能。
曾被痛风了34年的英国医生托马斯•西登汉姆如此形容：“疼痛所及之处，异常，轻薄被褥的分量、微弱的地板振动，都可增加苦痛。”
许多人“救发”心切，一看到号称能“生发防脱”的、秘方，便跃跃欲试。但这些传说中的“灵丹妙药”，真的管用吗？
诚如前面所说，脱发能否治愈，跟脱发类型密切相关。相当一部分脱发，如能早诊断早治疗，有望重新出“发”。
最近几年，鱼油胶囊卖得特别红火。很多人准备买来送给父母亲友，既体面，又能送到长辈们的心坎上——据说能降血脂、软化血管、防心脏病，最适合中老年人。真有那么好吗？
说到祛湿，不少人第一反应就是吃薏米、赤小豆。然而，吃了几天，却发现不但没效，反而感觉更不舒服了。问题出在哪？到底该怎样祛湿好？
一到春雨季节，“湿气”来袭，许多人恨不能除之而后快。但“湿气”究竟是什么，其果真吗？
目前许多所谓的抗癌新方法，其实不过刚才进入临床前期研究阶段，有些甚至还未进入临床试验，离临床应用尚且遥远。
既然人们常在不知不觉中做一些伤肝的事，那为什么并没感到明显的不适，甚至在体检时，“肝功能”还大多良好呢？
一般来说，当肝功能正常时，人体气血畅通、周流不息，都得到濡养，用池教授的话说，表现为“睡得好、吃得香、心情美、拉得畅，筋骨柔韧，视物清晰，爪甲及面容有华色”。
“心肝宝贝”“肝脑涂地”“肝肠寸断”“好心做了驴肝肺”……生活中，与肝相关的词组，人们可以顺手拈来。不过，若要细问肝的生理知识，则能详解的人并不多。
每当春节临近，中华大地，无论东西南北，不少家庭都会熬制一锅老卤汤。餐饮之时，便将现成的食材放入卤汤中，大火烧开，小火慢炖，卤香四溢，勾人食欲。
太极拳是、呼吸、动作这三者的密切结合，“一动无有不动，一静无有不静”，动静之中，上下相随、内外相和、刚柔并济、形神皆养，充分体现了太极的统一与辨证思想。
中医药膳补益的“名气”太过响亮，以至于很多人忽略了冬季进补的其他方式，比如运动、晒太阳、或养生等。
既然人人皆可补，那为何有人进补后反倒不适呢？这般“不耐补”，是否就是传说中的“虚不受补”？