日本旅游避暑圣地·长野县斑尾高原：高尔夫球场（由斑尾东急HotelTangram度假村供图）跨越长野县饭山市与新泻县妙高市的斑尾高原，海拔约1000m，位于斑尾山山脚下的高原疗养。
冬天多豪雪，是日本知名的滑雪胜地；夏天，根本不用空调的斑尾高原，8月平均气温只有20.7℃, 是避暑的绝好去处。
斑尾高原既是避暑胜地，也是户外徒步、森林治疗、户外运动等夏季项目任君挑选。
有100处独具个性的酒店和简易旅馆斑尾高原，四季都能找到游乐项目的斑尾高原正吸引着世界游客的目光。
斑尾高原夏季的主要游乐项目有：打高尔夫、户外徒步、ZIPLINE ADVENTURE（空中索道探险）、漂流、滑草（Grass Ski）、丛林射击游戏、魔幻迷夜（ Mystery Night tour）、钓鱼、索道空中飞翔等，下面通过图片先感受下这些在国内还不是很时兴的游乐项目。（刘戈）
交通信息：
（从东京方面前往）北陆新干线+公共汽车：在“东京站”乘坐“北陆新干线”,约2小时后到“饭山站”下车换乘公共汽车，乘坐约45分到“Tangrum”
（从名古屋方面前往：）特快信浓+北陆新干线+公共汽车：在“名古屋站”乘坐“特快信浓”，约3小时后达到“长野站”，换乘“北陆新干线”，约15分钟后在“饭山站”下车换乘公共汽车，乘坐约45分到“Tangrum”
线：21天环游日本