《健身舞起来》分4个主题季，开篇主题为冬季《深呼吸》，和谐、安详、、热情与沉稳。其风格包括民族风、拉丁风、经典风。民族风里包括：新疆健身舞、内蒙健身舞、云贵健身舞、东北健身舞。经典风里包括雨中曲、猫、歌舞青春、南非世界杯等主题。在拉丁风里包括莎莎、恰恰、牛仔、桑巴等风格。1月31日起第一期节目《秧歌健身舞》，以民族风格的健身舞为主旋律，结合现代流行健身舞蹈，在欢快轻松地气氛中达到快乐健身的效果。
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