炎热夏日出游，很多游客都希望找个避暑的地方凉快凉快。除了传统四大避暑胜地，在中国西南部的高山茂林之地，其实有极好的避暑去处。在这里，你可以尽情地享受到翠绿与凉意。
蜀南竹海位于四川南部的宜宾市境内，方圆120平方公里，集结了竹海、飞瀑、清溪、云峰、奇山等多种自然奇观，成片的竹林在国内乃至世界都属于罕有。竹海海拔平均600~1000米，夏天气温从未超过30摄氏度，是一个天然环保的空调房。5~8月份是竹海的最佳旅游时间。漫步在竹海，呼吸的空气口口清新，仿佛进入了仙境一般。
交通：自驾游如果从成都出发，以竹海为目的地有主要线，第一条经过仁寿和自贡，第二条将经过乐山，第途较远，但经过的旅游景区更多，有内江、自贡、李庄等地。
在山峦密布的四川西部，四姑娘山的景色堪称一绝，有“东方的阿尔卑斯”之称。夏天的四姑娘山气候温和，如同少女般温婉。不过，由于地形地势、气候等客观因素，加上游客自身体质各不相同，因此，游客优先考虑在四姑娘山景区进行常规旅行，而不是深入徒步或登山。常规旅行主要是指游览四姑娘山的沟：长坪沟、双桥沟、海子沟和其他海拔较低且地势相对平坦的地区。
TIPS：四姑娘山门票分淡旺季，其中，旺季的长坪沟票价为70元、双桥沟80元和海子沟60元。淡季的长坪沟50元；双桥沟50元；海子沟40元。此外，端午节、朝山会以及六月七、八、九三天，海子沟免门票。
西岭雪山距离成都西部仅95公里，杜牧的“窗含西岭千秋雪”，指的就是这座山。西岭雪山属立体气温带，现已形成“春赏杜鹃夏避暑，秋观红叶冬滑雪”的四季旅游格局。景区内旅游资源丰富，有云海、日出、日照金山、界等高山气象景观。在夏天，西岭雪山平均气温只有20摄氏度，十分凉爽。
TIPS：雪山门票价格为120元，索道运行时间为周一至周五8：30~17：00；周六、周日、节假日8：00~17：30。
交通：从成都出发，上成温邛高速公，大邑出口转上西岭雪山花水湾旅游快速通道，最后进入西岭雪山大飞水景区。
南盘江湍急的水流把崇山峻岭切割出了一道深深的大峡谷。景区内森林覆盖率高达80%，浓密的森林在炎炎夏日遮挡住大部分阳光，让游客感觉明显凉爽不少。
交通：自驾车旅客可以走贵阳——新添寨——水田——羊昌——马场——哨上——南江大峡谷”一线个小时。也可上贵遵高速，在久长站下，穿过开阳县城后不久有一个牌，前行是往翁安，左拐直达南江大峡谷。
地跨巴蜀，横亘川渝的华蓥山有着独特的自然风貌和悠久的文化传统，同时，巴蜀乡土气息十分浓郁。夏天的华蓥山，日平均气温在17~22摄氏度。苍翠茂密的森林，秀美的喀斯特石林和溶洞是华蓥山风景区的几大特色。
TIPS：华蓥山景区门票价为107元。在上山的过程中常有“团团雾”出现，游客开车时要小心，以免发生意外。
交通：自驾游可以从重庆进入渝邻高速转广邻高速83公里处，在天池站下高速，左转上景区旅游公，16公里后可至景区。